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青蒸草鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-16 23:24:04  阅读:3688+ 来源:本站原创 作者:孟广美

健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:活血化瘀

食材用料

草鱼1条相克食物几根相克食物
一小块相克食物蒜头适量相克食物
料酒2勺子 生抽适量
淀粉适量少许
花生油4勺子

青蒸草鱼的做法

  • 1.草鱼一条杀好洗干净,用刀在背上斜划几刀,鱼太大了要切段才行。姜,蒜头洗好

  • 2.切些姜丝,蒜蓉铺底下

  • 3.草鱼生上摸上少许盐,和淀粉摆盘,淋上2勺料酒,面上铺些姜丝,蒜蓉

  • 4.锅里烧沸水才放鱼下去蒸10分钟即可

  • 5.鱼蒸好时不要马上打开盖,等五分钟才打开,把鱼端出来

  • 6.准备好葱

  • 7.锅预热入4勺花生油,油温7成热放入葱生抽爆一下

  • 8.把汁淋在鱼生上即可

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