健康功效
香菇:补虚、健脾、化痰
鹌鹑蛋:益气、补血、润肤
酱油:升压、补血、护齿
食材用料
香菇7个相克食物 | 鹌鹑蛋7个相克食物 |
盐少许 | 耗油少许 |
酱油少许 | 鸡精少许 |
香菜少许相克食物 |
鹌鹑蛋蒸香菇的做法
1.准备鹌鹑蛋和香菇
2.冼净去根
3.去蒂摆盘
4.打破鹌鹑蛋放入香菇中间
5.水开后入锅蒸5分钟
6.香菇蒂切碎
7.放入碗中
8.加盐 耗油
9.酱油 鸡精
10.加一点点水拌勾
11.锅中油热后
12.倒入调好的料汁
13.慢火熬2分钟
14.蒸好的香菇蛋撒上香菜
15.把熬好的汁淋在上面即可