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鹌鹑蛋蒸香菇的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-10 05:34:00  阅读:10017+ 来源:本站原创 作者:赵薇

健康功效

香菇:补虚、健脾、化痰
鹌鹑蛋:益气、补血、润肤
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

香菇7个相克食物鹌鹑蛋7个相克食物
少许 耗油少许
酱油少许 鸡精少许
香菜少许相克食物

鹌鹑蛋蒸香菇的做法

  • 1.准备鹌鹑蛋和香菇

  • 2.冼净去根

  • 3.去蒂摆盘

  • 4.打破鹌鹑蛋放入香菇中间

  • 5.水开后入锅蒸5分钟

  • 6.香菇蒂切碎

  • 7.放入碗中

  • 8.加盐 耗油

  • 9.酱油 鸡精

  • 10.加一点点水拌勾

  • 11.锅中油热后

  • 12.倒入调好的料汁

  • 13.慢火熬2分钟

  • 14.蒸好的香菇蛋撒上香菜

  • 15.把熬好的汁淋在上面即可

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